5 Sucos Detox Emagrecer e Desinchar | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

5 Sucos Detox Emagrecer e Desinchar

Oi pessoal, tudo bem?

O calor chegou e com ele aumenta a nossa chance de ter retenção de líquidos, barriga inchada e aquela sensação desconfortável, né? Mas, o suco detox é um grande aliado no emagrecimento, porque ele ajuda a eliminar a retenção de líquidos, acelera o metabolismo e diminui muito o inchaço da barriga.

No post de hoje eu vou ensinar pra vocês 5 receitas de sucos detox para vocês fazerem no dia a dia.

Suco detox de Maçã e Cenoura

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar.

Detox de Abacaxi

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar.

Detox Queima Barriga

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

  • 200ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • Gengibre a gosto
  • Canela a gosto

Modo de preparo

Bater bem todos os ingredientes no liquidificador e coar.

 

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água ou água de coco.

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *