6 Alimentos que Emagrecem | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

6 Alimentos que Emagrecem

Oi pessoal, tudo bem?

Gengibre

O gengibre é um ótimo aliado, porque além de poder ser acrescentado em qualquer suco ou vitamina, ele é um dos alimentos campeões para acelerar o metabolismo.

Ovos

Além de dar uma sensação de saciedade incrível, os ovos ajudam a controlar a ansiedade, sabiam? Incluam ovos no café da manhã ou lanche da tarde, fazendo um omelete ou até outras receitas saudáveis que levam ovos.  Lá no canal eu ensino uma receita de crepioca de chocolate fit que vai ovo e é uma delícia. Assistam:

Brócolis

Por ser um alimento rico em fibras, o brócolis aumenta a sensação de saciedade e é um poderoso antioxidante para o nosso corpo.

Chá Verde

O consumo de chá verde todos os dias ajuda muito a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo, acelerando o emagrecimento.

Pêra

Outro alimento rico em fibras é a pêra, que é uma ótima opção de sobremesa ou lanche da tarde.

Banana

A banana não é inimiga da dieta não! Se você comer todos os dias uma banana, ela vai te ajudar a acelerar o metabolismo. Vejam mais no vídeo:

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

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