Tamy Gonçalves | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

5 Receitas de Suco Detox para Emagrecer

Oi pessoal, tudo bem? Suco detox sempre fez parte do meu emagrecimento, porque além de ser uma forma mais fácil de ingerir frutas e legumes no dia a dia, ele ajuda ...

VAI COMEÇAR A SEMANA EMAGRECER SEM SOFRER

👉👉👉👉GARANTA SUA VAGA: https://goo.gl/kyylNa

BRIGADEIRO DE LEITE NINHO FIT – Na Cozinha da Tamy

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou ensinar pra vocês uma das minhas melhores descobertas nesse mundo saudável: brigadeiro de leite ninho fit! Fica ...

Checklist pra Emagrecer
20/04/2017

Quer emagrecer, mas não sabe por onde começar? Não sabe se está fazendo sua dieta direitinho ou não consegue ter foco para levar a dieta por muito tempo? Eu, ...

Vitamina que Segura MUITO a Fome

Oi pessoal, tudo bom? Hoje eu trago pra vocês uma daquelas receitas coringas, que nos ajudam muito no emagrecimento e vida saudável. Vou ensinar o passo a passo de ...

PÃO FIT PARA EMAGRECER – Na Cozinha da Tamy

Oi pessoal, tudo bem? Quem aí é apaixonado por pão? No post de hoje eu vou ensinar uma receita MUITO fácil de pão fitness que fica pronto em 15 minutos, usa ...

5 DICAS PARA ACELERAR SEU METABOLISMO E EMAGRECER MAIS RÁPIDO

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou compartilhar com vocês 5 dicas muito fáceis para acelerar o metabolismo que vão emagrecer vocês muuuito mais ...

5 Exercícios que MAIS Emagrecem

Oi pessoal, tudo bem? Todos os exercícios físicos emagrecem e te deixam mais saudável, mas existem 5 exercícios que emagrecem mais rápido que os outros e fazem ...

COMO EMAGRECI 14kgs – ANTES E DEPOIS DA LEITORA

Oi pessoal, tudo bem? No post de hoje eu trouxe a leitora Juliana para contar como ela conseguiu perder 14kgs sem deixar de comer o que gosta e fazendo algumas ...

Emagreci e Economizei Dinheiro com Exercício em Casa

Eu estava obesa com 88kg e hoje peso 64kg. A minha experiência mostra que é possível emagrecer sem frequentar uma academia cara ou passar longas horas encima de ...