Tamy Gonçalves | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

BRIGADEIRO DE LEITE NINHO FIT – Na Cozinha da Tamy

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou ensinar pra vocês uma das minhas melhores descobertas nesse mundo saudável: brigadeiro de leite ninho fit! Fica ...

Checklist pra Emagrecer
20/04/2017

Quer emagrecer, mas não sabe por onde começar? Não sabe se está fazendo sua dieta direitinho ou não consegue ter foco para levar a dieta por muito tempo? Eu, ...

Vitamina que Segura MUITO a Fome

Oi pessoal, tudo bom? Hoje eu trago pra vocês uma daquelas receitas coringas, que nos ajudam muito no emagrecimento e vida saudável. Vou ensinar o passo a passo de ...

PÃO FIT PARA EMAGRECER – Na Cozinha da Tamy

Oi pessoal, tudo bem? Quem aí é apaixonado por pão? No post de hoje eu vou ensinar uma receita MUITO fácil de pão fitness que fica pronto em 15 minutos, usa ...

5 DICAS PARA ACELERAR SEU METABOLISMO E EMAGRECER MAIS RÁPIDO

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou compartilhar com vocês 5 dicas muito fáceis para acelerar o metabolismo que vão emagrecer vocês muuuito mais ...

5 Exercícios que MAIS Emagrecem

Oi pessoal, tudo bem? Todos os exercícios físicos emagrecem e te deixam mais saudável, mas existem 5 exercícios que emagrecem mais rápido que os outros e fazem ...

COMO EMAGRECI 14kgs – ANTES E DEPOIS DA LEITORA

Oi pessoal, tudo bem? No post de hoje eu trouxe a leitora Juliana para contar como ela conseguiu perder 14kgs sem deixar de comer o que gosta e fazendo algumas ...

Emagreci e Economizei Dinheiro com Exercício em Casa

Eu estava obesa com 88kg e hoje peso 64kg. A minha experiência mostra que é possível emagrecer sem frequentar uma academia cara ou passar longas horas encima de ...

Dicas pra Emagrecer Rápido (com Saúde)

Oi pessoal, tudo bem? Eu sei que quando começamos no emagrecimento queremos ver resultados rápido, pra ontem e se fosse possível emagrecer tudo que queremos em ...

Receita: Bolo de Milho Integral

Oi pessoal, tudo bem? Postei uma foto de um bolo no meu Instagram (@tamydoblog) e vocês foram à loucura pedindo a receita: É um bolo de milho super docinho, ...