Tamy Gonçalves | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy | Page 2

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

Pão de Queijo de Frigideira Fit

Ingredientes 1 ovo 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento 100ml de água 2 xícaras de polvilho azedo 1/2 xícara de mussarela light ralada 1 colher de ...

6 Alimentos que Emagrecem
27/09/2017

Oi pessoal, tudo bem? Gengibre O gengibre é um ótimo aliado, porque além de poder ser acrescentado em qualquer suco ou vitamina, ele é um dos alimentos ...

5 Sucos Detox Emagrecer e Desinchar

Oi pessoal, tudo bem? O calor chegou e com ele aumenta a nossa chance de ter retenção de líquidos, barriga inchada e aquela sensação desconfortável, né? Mas, ...

PANQUECA FIT com 3 Ingredientes

INGREDIENTES 1 banana 1 colher de chá de canela 2 claras

7 Opções de Lanche da Tarde Saudável
07/08/2017

Oi pessoal, tudo bem? Vocês sempre me pedem ideias do que comer no lanche da tarde! É difícil pensar em opções de lanche da tarde fit quando a gente está na ...

Chá Seca Barriga Caseiro

Oi pessoal, tudo bem? Vocês sabem o quanto eu amo e consumo chás no meu dia a dia né? Tenho consumido um chá maravilhoso e tinha que vir aqui compartilhar a ...

5 Receitas de Suco Detox para Emagrecer

Oi pessoal, tudo bem? Suco detox sempre fez parte do meu emagrecimento, porque além de ser uma forma mais fácil de ingerir frutas e legumes no dia a dia, ele ajuda ...

VAI COMEÇAR A SEMANA EMAGRECER SEM SOFRER

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BRIGADEIRO DE LEITE NINHO FIT – Na Cozinha da Tamy

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou ensinar pra vocês uma das minhas melhores descobertas nesse mundo saudável: brigadeiro de leite ninho fit! Fica ...

Checklist pra Emagrecer
20/04/2017

Quer emagrecer, mas não sabe por onde começar? Não sabe se está fazendo sua dieta direitinho ou não consegue ter foco para levar a dieta por muito tempo? Eu, ...