Receita: Bolo de Chocolate Fit da Vovó | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Receita: Bolo de Chocolate Fit da Vovó

Olá pessoal, tudo bem?

Pra quem nunca me ouviu dizer, minha avó foi uma das pessoas que mais me incentivou a ser saudável a vida toda (inclusive quando eu só queria viver de fast food hahahaha) porque ela é muito preocupada com a saúde, só come alimentos saudáveis e pratica atividade física todos os dias.

Em uma das minhas visitas semanais na casa dela, eu comi um bolo de chocolate que ela fez e eu jurava que não tinha nada de light ou fitness, mas ela me contou que pensou em cada ingrediente e inventou a receita desse bolo o mais saudável possível.

E é claro que eu tinha que vir dividir essa receita com vocês né?! Bora aprender?

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 xícara de açúcar orgânico (ou demerara ou mascavo)
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de aveia (pode ser em qualquer versão)
  • 5 gotas de essência de baunilha
  • 3 colheres de sopa de achocolatado diet
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador os ovos por 3 minutos
  • Acrescente o açúcar, a manteiga e o leite. Bata por mais 1 minuto.
  • Coloque a farinha de trigo, a aveia, a baunilha e o achocolatado. Bata por mais 1 minuto.
  • No final de tudo, acrescente o fermento.
  • Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos em fogo médio.

Essa receita fica top, porque a baunilha e o achocolatado deixam o bolo bem docinho, mesmo usando pouco açúcar! Dá pra fazer pra família toda ou vocês podem fazer como eu estou fazendo: corto um pedaço para cada dia da semana e levo pro trabalho pra comer no lanche da tarde. Uma delícia <3

Beijos 😉

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

12 Comentários

  1. Cassia disse:

    Tamy adorei bolo muito gostoso minha filha tbm gostou muito obrigada por passar a receita pq eu sou uma formigaa bjs

  2. Bluna disse:

    Já vou fazer rs,sou maluca por doces e bolo 🙁 Um super beijo Tamy e muito sucesso para ti.

    https://blushcorderosa.com.br/

  3. Laís Dias disse:

    Estou APAIXONADA pelo seu blog. Conheci ontem e já estou por aqui de novo ahahha, parabéns pelos posts tops e toda a sua dedicação!
    Você é muito linda e eu vou tentar fazer este bolo ahahahah Um beijão

  4. Erika disse:

    Preciso fazer urgente!!! <3 Bolo <3 Chocolate

    1. Faz mesmo, fica maravilhoso!

  5. edna disse:

    Posso usar mel no lugar no açúcar demerara? Bjo da sua fã!

  6. Simone Aparecida disse:

    Ola Tamy, vou fazer esse bolo obrigada beijos

    1. Faz mesmo, fica top!

  7. Adriana disse:

    Adorei a receita parece uma delícia. Posso trocar a farinha de trigo integral pela farinha de arroz?

    Obrigada! Bjos Adriana

  8. Debora Luizetti disse:

    Hum 😋 esse eu vou fazer. Para diminuir a vontade de comer doce depois do almoço ou janta tenho beliscado enquanto cozinho uma maçã 🍎 pêra ou laranja 🍊 e tem dado certo. Não como a fruta toda normalmente metade já ajuda. Estou amando minha nova vida de cuidar melhor de mim. Comecei a me olhar com mais carinho e sem preconceito. Obrigada Tamy por me ajudar.💞

  9. valdeth disse:

    não gosto de essencia de baunilha,posso colocar mel no lugar?

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