Cardápio Semanal | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Cardápio Semanal

Olá pessoal, tudo bem?

Nem sempre sabemos o que comer na vida saudável e é muito mais fácil de errar na alimentação quando arriscamos comer qualquer coisa. Hoje separei pra você 5 dicas de alimentos pra incluir no seu cardápio dessa semana. São receitas simples, práticas e muito fáceis de fazer no dia a dia.

Cardápio3

Como fazer

01 – Suco anticelulite (aprenda aqui)

02 – Crepioca de forno (aprenda aqui)

03 – Omelete de forno (aprenda aqui)

04 – Danoninho fit (aprenda aqui)

05 – Leite condensado fake (aprenda aqui)

 

 

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

Um Comentário

  1. ana paula disse:

    Adorei as dicas já copie tudo hoje já vou fazer algumas receitas…Bjs Linda…

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *