Dicas | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy | Page 2

Categoria: Dicas

Emagreci e Economizei Dinheiro com Exercício em Casa

Eu estava obesa com 88kg e hoje peso 64kg. A minha experiência mostra que é possível emagrecer sem frequentar uma academia cara ou passar longas horas encima de ...

Dicas pra Emagrecer Rápido (com Saúde)

Oi pessoal, tudo bem? Eu sei que quando começamos no emagrecimento queremos ver resultados rápido, pra ontem e se fosse possível emagrecer tudo que queremos em ...

Dicas pra Não Engordar no Frio

Oi pessoal, tudo bem? Enfrentar esse frio todo que está fazendo é bem complicado né? Minha mente gordinha já ativa a vontade de comer coisas bem gordas, com ...

5 Dicas pra Comer Legumes sem Sofrer
23/05/2016

Oi pessoal, tudo bem? Uma das TOP reclamações que eu ouço de quem quer emagrecer é: “mas eu não gosto de comer legumes, como vou conseguir ...

O Episódio que Me Fez Emagrecer

Oi pessoal, tudo bem? Recebi um e-mail de uma leitora super querida pedindo pra eu responder algumas perguntas sobre o meu emagrecimento pra ela e o grupo do ...

Lanches Saudáveis para o Trabalho
16/05/2016

Oi pessoal, tudo bem? Ter sucesso no emagrecimento depende de alguns fatores que não podem ser ignorados: comer a cada 3 horas, beber bastante água, comer ...

Emagrecer Pede Coragem e Não Perfeição

Oi pessoal, tudo bem? Não sei vocês, mas eu sou uma pessoa que se cobra demais. Eu quero fazer tudo perfeito o tempo todo, não pego leve comigo em relação às ...

Como Emagrecer mais Fácil

Olá pessoal, tudo bem? Vocês querem dicas de como emagrecer mais fácil, sem complicações ou erros fatais? Será que isso é possível? Eu respondo: SIIIIIIIM! ...

6 Maiores Mentiras Sobre Emagrecimento

Olá pessoal, tudo bem? Sim, já mentiram muito pra vocês sobre emagrecimento e foi tão bem mentido que vocês nem faziam ideia de que não era verdade… Sabe ...

Semana 4 – Desafio Emagrecer Sem Sofrer

Oi pessoal, tudo bem? Chegamos na última semana do Desafio Emagrecer sem Sofrer! Como foi pra vocês? Conseguiram mudar a rotina de vida, ser mais saudáveis e ...