Exercícios | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Categoria: Exercícios

Caminhada Emagrece?

Oi pessoal, tudo bem? Muitas pessoas não tem dinheiro, nem tempo e nem resistência física pra diversos exercícios físicos que a TV ensina que emagrecem. Então, ...

5 Exercícios que MAIS Emagrecem

Oi pessoal, tudo bem? Todos os exercícios físicos emagrecem e te deixam mais saudável, mas existem 5 exercícios que emagrecem mais rápido que os outros e fazem ...

5 Treinos pra SECAR sua Barriga em Casa

Oi pessoal, tudo bem? Pra quem me acompanha no Snapchat (segue lá aotamygoncalves) viu que eu estou realmente focada em exterminar as gordurinhas que ainda me ...

4 Dicas pra Emagrecer MAIS Pulando Corda

Olá pessoal, tudo bem? Pular corda é um exercício mágico pra quem quer emagrecer muitas quilos e secar o corpo (veja o porque aqui), por mais que pareça apenas ...

Como Emagrecer sem Exercícios Físicos

Olá pessoal, tudo bem? Muita gente tem dúvida se é possível emagrecer só fazendo dieta, sem se exercitar, então hoje eu trouxe um vídeo falando apenas sobre ...

Fazer Academia x Malhar em Casa

Olá pessoal, tudo bem? Você quer fazer exercício físico, mas está na dúvida se é melhor malhar em casa ou ir pra academia? Durante o meu emagrecimento eu tive ...

Kit para malhar em casa

Olá pessoal, tudo bem? Vocês sempre me pedem sugestões de exercícios que podemos fazer em casa, quais são os exercícios que eu faço e quais eu recomendo. ...

4 dicas que vão transformar o seu corpo

Olá pessoal, tudo bem? Nem sempre tudo que lemos ou vemos sobre emagrecimento vale a pena aplicar, porque infelizmente na Internet existem muitas pessoas que dão ...

Acessórios que vão SALVAR seu emagrecimento

Olá pessoal, tudo bem? Se exercitar nem sempre é algo tão prazeroso quanto deveria, principalmente se não tivermos alguns acessórios que nos ajudam a tornar ...

Dicas pra começar a correr

Olá pessoal, tudo bem? Muitos de vocês tem interesse em iniciar na corrida ao entrar nessa vida saudável, mas tem muitas dúvidas também de como começar, não ...