Exercícios | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy | Page 2

Categoria: Exercícios

Como perder gordura localizada

Olá pessoal, tudo bem? Sabe aquela gordura extra que te irrita, chateia e que você quer se livrar de qualquer forma? Hoje eu trouxe o personal trainer Diego do ...

Exercícios em casa para emagrecer

Olá pessoal, tudo bem? Você não tem tempo ou dinheiro pra frequentar uma academia? Não gosta do ambiente de academia, mas mesmo assim quer praticar alguma ...

Como acabar com o culote

Olá pessoal, tudo bem? O culote é algo que incomoda muita gente, causa bastante desconforto em boa parte das mulheres, sejam magras ou acima do peso. Mas, você ...

TOP 5: Os melhores exercícios para perder gordura

Olá pessoal, tudo bem? É difícil a gente não ter alguma gordurinha que nos incomode, não é mesmo? Seja na barriga, nos braços, nas pernas, na papada, sempre ...

4 formas de queimar mais calorias

Olá pessoal, tudo bem? Queimar calorias não é algo que acontece somente quando estamos na academia e sim o tempo todo, até mesmo quando estamos dormindo. Mas, ...

5 dicas pra não engordar no frio

Olá pessoal, tudo bem? A melhor época pra correr atrás do emagrecimento e também a época mais perigosa para engordar é no frio. Quando as temperaturas abaixam ...

Exercício para fazer em casa em apenas 21 minutos

Olá pessoal, tudo bem? Pra quem quer emagrecer com saúde e em menos tempo, é essencial a prática de exercícios várias vezes por semana. Somente reeducar a ...

Mitos e Verdades sobre a Corrida

Olá pessoal, tudo bem? Quem me acompanha há um tempo sabe do amor que eu adquiri pela corrida. Quando eu estava acima do peso, via as pessoas correndo na rua e ...

Corpo Perfeito

Olá pessoal, tudo bem? Quem não sonha em atingir o corpo perfeito? Aquele corpo que você olha e pensa: “quero ser assim, quero esse corpo!”. Hoje ...

Jogo para Emagrecer

Olá pessoal, tudo bem? Você já pensou em emagrecer brincando? Nunca? Isso é mais do que possível! Conheci a história das irmãs Raira e Rayana, que descobriram ...