Desafio Emagrecer sem Sofrer: Semana 1 | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Desafio Emagrecer sem Sofrer: Semana 1

Oi pessoal, tudo bem?

Começa agora pra valer, com tudo e todos, a Semana 1 do Desafio Emagrecer sem Sofrer!

Se você não sabe do que estou falando, eu criei um desafio de emagrecimento pra gente perder peso em 30 dias e conquistar finalmente aqueles quilos a menos que tanto queremos (clique aqui pra saber todos os detalhes sobre o desafio).

No vídeo de hoje, eu te conto o que você vai precisar fazer nessa primeira semana pra já começar com o pé direito e poder ter seus primeiros resultados. Assista ao vídeo e confira as tarefas.

Ainda não é inscrito no desafio? Se inscreva abaixo e corre porque ainda dá tempo!

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Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

3 Comentários

  1. Raissa Borges disse:

    Oi gostaria muito de emagrece

  2. nubia de freitas disse:

    Oi, postei a foto para o desafio no face. vou fazer minhas compras hoje e vamos lá.

  3. Ana Paula Belfante disse:

    tamy,não estou postando as fotos das minhas refeições porque estou sem celular,estar n conserto,vou pegar amanhã ,por favor posso participar mesmo sem postar as refeiçoes anteriores? beijos,a cada dia vc está mas linda nos vídeos,te adoro

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