Dicas pra Emagrecer Rápido (com Saúde) | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Dicas pra Emagrecer Rápido (com Saúde)

Oi pessoal, tudo bem?

Eu sei que quando começamos no emagrecimento queremos ver resultados rápido, pra ontem e se fosse possível emagrecer tudo que queremos em apenas algumas horas.

Mas, na prática não é bem assim né?

Então no vídeo eu vou dar algumas dicas de como vocês podem emagrecer mais rápido sem abrir mão da saúde, boa conferir?

 

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Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

8 Comentários

  1. Maria gessica nascimento vicente disse:

    Vamos que vamos

  2. Sara Martins disse:

    Exelente conteúdo, foi muito útil pra mim.. Abraço fica com Deus.

  3. Carla disse:

    Oi Tamy, meu nome é Carla tenho 1,65 , peso 69 kilos , sempre fui magra , porém em alguns meses venho engordando 1 kilo ao mês , fui ao médico , fiz exames porém não tenho nada, é gordura mesmo rs, talvez ansiedade, venho fazendo dietas mirabolantes para emagrecer e de nada funciona, vi seu blog e achei super interessante , mas me sinto perdida no que comer , no que fazer , queria algumas dicas do que comer na refeição .Me ajuuuuda por favor!

    Obrigada!

  4. Cleide disse:

    Oba!eu tbm quero entrar nesse desafio.

  5. Flávia G Souza disse:

    Oi Tamy adorei seu Blog! JÁ indiquei pra vários amigos.
    Você poderia me ajudar numa dieta pra quem tem hipoclicenia?Não tenho diabetes,mas quero emagrecer pelo menos uns 6kilo!
    Obrigada

    Flávia

  6. M.S disse:

    Oi tamy, tudo bem? Espero que sim, vim aqui pois preciso de ajuda, eu nao tenho autoestima, tenho vergonha do meu corpo, todos os dias eu vejo videos de outras pessoas que conseguiram emagrecer e me sinto frustada por nao conseguir, eu sempre tento mas falho, o gosto por comer é maior que eu, me pego todos os dias triste e pensando que nunca vou vencer isso, eu quero ajuda. Eu nao gosto mais de sair, so fico em casa na maioria do tempo no meu quarto, tenho vergonha de procura uma academia, sempre fui gordinha, nunca, NUNCA MESMO eu fui magra, e nao consigo me imaginar assim, eu nao gosto do meu corpo, sempre que passo enfrente um grupo de pessoas e elas riem eu penso ser de mim, so quero ajuda. 🙁 Tenho 1,67 de altura e estou com 80 kilos.

  7. Daniela disse:

    Amei as suas dicas! Você é super simpática, e se expressa muito bem! Eu também estou passando por um processo de emagrecimento acompanhado por uma nutricionista. Na verdade, estou fazendo um processo
    de reeducação alimentar. Refrigerante eu já abominei há anos, quando muito, só tomo vez ou outra em alguma comemoração no restaurante com colegas do trabalho, caso contrário, só água, ou chá verde Feel Good, ou suco natural. A proposta da minha nutricionista é emagrecer 1 quilo por mês, já consegui perder 5 quilos até agora. Mas, de qualquer forma, gostei demais do que você falou, e com certeza vou assistir outras dicas suas. Valeu!

  8. Danielle disse:

    Sou nova no blog e decidi fazer seu desafio. Tenho 112kg, mas já eliminei 10kg. Entrei no efeito platõ e me desmotivei, agora com esse canal, espero que volte a me animar novamente. Parabéns pelo seu sucesso e por dividi-lo conosco.

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