Fazer Academia x Malhar em Casa | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Fazer Academia x Malhar em Casa

Olá pessoal, tudo bem?

Você quer fazer exercício físico, mas está na dúvida se é melhor malhar em casa ou ir pra academia? Durante o meu emagrecimento eu tive fases onde só malhei em casa e outras fases que ia todos os dias pra academia. Quer saber oquais são as vantagens e desvantagens de cada uma? Assista ao vídeo,

PROGRAMA DE EXERCÍCIOS QUE EU USO PRA MALHAR EM CASA: http://bit.ly/1Wv5VwM

 

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

5 Comentários

  1. Ranier Freire de Brito disse:

    Gostei muito Tamy. Eu particularmente malho 3 dias em casa e 3 na academia.

  2. Sandra Mara reis dos santos disse:

    Tamy! Descobri seu canal agora é tô adorando! O mais legal é que tudo que você fala tem a ver com a gente, quer dizer, eu me identifiquei muito com aquilo que você falou… preguiça de malhar em casa, dificuldade com academia boa perto de casa.
    Você é super motivadora, vou assistir outros vídeos!
    Bjos

  3. Ana Carolina disse:

    Adorei essa dica malhar em casa porque estou no momento agora sem grana, e adorei o cenário novo podia dar umas dicas como vc fez os quadrinhos e o espelho…..Grande Abraço…….

  4. MILEIDE disse:

    PARABÉNS, GAROTA VOCÊ É ILUMINADA POR DEUS PARA AJUDAR MUITAS PESSOAS QUE ESTAVAM COM SEUS SONHOS ESQUECIDOS.:) :):)

  5. lenilda de Oliveira silva disse:

    Quero perde 10 quilo estou pesando 71 quilo tenho quadril e meu maniqui e 44 quero passar para o 40, me ajudar

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