Kit para malhar em casa | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Kit para malhar em casa

Olá pessoal, tudo bem?

Vocês sempre me pedem sugestões de exercícios que podemos fazer em casa, quais são os exercícios que eu faço e quais eu recomendo. Pensando nisso, decidi contar pra vocês o kit que eu uso para malhar em casa todos os dias e sugerir também algumas opções extras pra incrementar o kit de vocês.

O Kit que eu Uso

1 – Corda para pular

2 – Série de exercícios completa Corpo de 21 (compre aqui)

3 – Tatame para alongamentos e abdominais

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Kit Incrementado Sugestão 1

1 – Corda para pular

2 – Tatame (ou colchonete) para alongamentos e abdominais

3 – Mini cama elástica de Jump

4 – Série de exercícios completa Corpo de 21 (compre aqui)

 

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Kit Incrementado Sugestão 2

1 – Corda para pular

2 – Tatame (ou colchonete) para alongamentos e abdominais

3 – Elástico para exercícios localizados de braços e pernas

4 – Série de exercícios completa Corpo de 21 (compre aqui)

Eu uso o meu kit há bastante tempo e ele me dá a oportunidade de trabalhar todos os músculos do meu corpo, emagrecer e definir. Vale a pena investir nesses itens se você quer ter a chance de malhar do conforto da sua casa, a hora que você quiser e investindo apenas uma vez e não todos os meses.

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Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

2 Comentários

  1. Adriane Rodrigues Rocha de Menezes disse:

    Esse programa “Corpo de 21” vale a pena?
    Recebi indicação de um similar também, o “Queima de 48hrs”… qual o melhor?
    O valor investido vale a pena?

    Beijos!! 🙂

    1. Gosto muito dele, vale a pena sim!

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