O que comer no café da manhã pra emagrecer | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

O que comer no café da manhã pra emagrecer

Olá pessoal, tudo bem?

Fiz um vídeo recentemente dando dicas de o que vocês podem comer no jantar pra emagrecer e nesse vídeo eu prometi que faria das outras refeições também. Então, hoje eu trago dicas do que vocês podem comer no café da manhã pra emagrecer e perder peso, sem gastar muito e de forma muito prática também. Assista ao vídeo e confira as dicas.

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

Um Comentário

  1. Monique disse:

    Tamo bom dia. Eu não gosto de leite e nem de achocolatado. Todos os dias eu tomo café preto com adoçante linea. Mas eu posso tomar um iorgut também junto com uma fatia de pão integral ou torrada? Qual a quantidade de pão e torrada posso comer no café?

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