Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy | Beleza. Bem Estar. Fitness. | Page 60
4+: Exercícios para os Braços

Quando entrei na academia, eu era muita fraca e não conseguia levantar nem 1 pesinho de 1kg que já ficava com dor no braço a semana toda. Por conta da fraqueza, odiava fazer exercícios para ...

Receita: Wrap de Frango com Cream Cheese Light

Muitas pessoas que estão em dieta imaginam que devem que cortar sanduíches e lanches do cardápio. Mas, quando pensamos em reeducação alimentar, sabemos que com essa vida corrida que levamos, ...

Parecia Inofensivo, mas Te Engordou: Toddy Light

Estava no mercado fazendo compra de alimentos saudáveis, quando passei pela gôndola de achocolatados e avistei o Toddy Light. Fiquei surpresa, porque ele contem apenas 37kcal por colher e ...

Instagram: Minhas Fitness Preferidas

Não é novidade para vocês que uso o Instagram para me motivar nos dias que estou com preguiça ou desmotivada a seguir direitinho com essa nova vida. Sei que muitas pessoas ainda não tem um ...

Receita: Pipoca sem Óleo

Desde criança, sempre comi pipoca toda semana e minha avó fazia sempre uma bacia gigantesca para assistirmos os desenhos da tarde. Cresci e o amor pela pipoca cresceu comigo. Quando comecei a ...

4+: Alimentos para dar Adeus à Retenção de Líquidos
  • 13/02/2013

    Tem feito muito calor esses últimos dias em São Paulo, a temperatura está acima dos 30º, e é só o calor aparecer para vir junto com ele a retenção de líquidos. Confesso que já não ...

    Decor: Quarto de Princesa

    Como está o carnaval de vocês? Muita folia ou muito descanso? Eu estou na segunda opção e na série Decor de hoje trouxe fotos de um quarto dos sonhos e muito aconchegante, ele combina tanto ...

    Inspire-se: Flavia Calina (Fla1982)

    Começo esse post com um coração <3, quem conhece a Flavia Calina sabe o porque disso. Assisto a Fla desde há 2 anos e encontrei seus vídeos por causa de um quadro fofo que tinha atrás ...

    Receita: Frozen Yogurt de Morango

    Acho que vocês já perceberam que meu amor por iogurte vai muito além do iogurte grego, não é? Desde criança sou enlouquecida por sorvete, então quando a moda do Frozen Yogurt chegou no ...

    4+: Esculpindo as Pernas

    Hoje venho compartilhar com vocês os exercícios que tem modelado de forma mágica as minhas pernas. Sempre tive coxas grossas, até quando era bem magrinha, mas antigamente não tinha nada de ...