Receita: Pipoca sem Óleo com 34kcal | Tamy Gonçalves – Adeus Obesidade da Tamy

Receita: Pipoca sem Óleo com 34kcal

Olá pessoal, tudo bem?

Quem aí ama pipoca? Com certeza é um dos meus alimentos favoritos (quem me conhece sabe disso). Procurando receitas alternativas para quem quer emagrecer, encontrei a receita de pipoca de apenas 34kcal, muito sabor e que fica super crocante. É uma ótima opção de lanche, pode ser levada pra onde você quiser e pode ser consumida diariamente. Bora aprender?

Ingredientes

4 colheres de sopa de milho para pipoca

4 colheres de sopa de água

1/2 colher de chá de sal

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha de vidro e forre com papel filme. Faça 3 furos com o garfo no papel filme para não ficar totalmente fechado e leve ao microondas por 7 minutos (o tempo varia de microondas para microondas, então fique de olho durante o processo e se precisar de mais minutos pode adicionar).

Checklist pra Emagrecer

Autora do blog Adeus Obesidade da Tamy. 1,64m de altura. 24kgs mais magra. Apaixonada pelo universo da beleza e bem estar.

Um Comentário

  1. Cláudia Marisa Santos disse:

    Olá, Tamy, Muito boa dica, adorei. Vou experimentar com toda a certeza. Nada como um miminho com poucas calorias. Muito grata. Cláudia

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